لماذا تعتبر الشوكولاته الداكنه صحية؟
تستخرج الشوكولاته من النبات وهذا يعني أنها تحتوي على العديد من الفوائد الصحية التي تحتويها الخضروات الداكنة. فهي تحتوي على الفلافونويدز المضادة للأكسدة وهذا يحمي الجسم من مرض القلب ومن الشيخوخة المبكرة لخلايا الجسم. وتحتوي الشوكولاته الداكنة على عدد من مضادات الأكسدة 8 أضعاف الموجود في الفراولة. كذلك تساعد الفلافونويدز على التخفيف من ضغط الدم عن طريق إنتاج أكسيد النتريك و موازنة هرمونات معينة في الجسم.
فوائد الشوكولاته الداكنة للقلب:
يُخفض ضغط الدم المرتفع
يُخفض الكولسترول السيئ بنسبة 10%
تُحفز انتاج الإندورفين الذي يعطي الاحساس بالرضى
تحتوي الشوكولا الداكنة على السيروتونين الذي يمنح النشاط
تحتوي على البرومين والكافين و العديد من المواد المنبهة.
